Schreiben in der Schwangerschaft kann entlastend wirken, die Selbstwirksamkeit stärken und/oder eine schöne Erinnerung für später schaffen.
In der Schreibbegleitung können tägliche Rituale etabliert werden, stärkende Impulse und Kreativtechniken ausprobiert werden. Deine Fragen, Wünsche und Ressourcen gestalten die Stunden mit. Auch berücksichtige ich, ob es deine erste, zweite, dritte, … Schwangerschaft ist.
Die Begleitung kann als Paket von 5 oder 7 Einzelterminen gebucht werden oder du entscheidest ganz individuell von Termin zu Termin, wie lange du weiter schreiben möchtest.
„Achtsamkeit und Sich-Selbst-Bewusst-Sein verstehe ich als Fundamente für die Zeit als Frau und Mutter. Je bewusster wir im Moment leben können, desto verzweigtere Wurzeln bilden wir aus. Sie tragen uns in das Morgen und bilden die Grundlage für ein gesundes Wachstum – für Dich und Dein Baby.“
Silke Abendschein
Online Kurs ZEIT MIT DIR – fortlaufendes Angebot!
ZEIT MIT DIR – dann, wenn es dir passt! Mit diesem Angebot möchte ich dir einen Raum bieten, um gemeinsam mit dir im direkten Austausch deine Schwangerschaft schreibend zu begleiten.
Sanfte, ressourcenorientierte Schreibimpulse, die dich während der Zeit bis zur Geburt begleiten und viel Raum, um über deine Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen.
Für alle, die flexibel und individuell das Kreative Schreiben in der Schwangerschaft ausprobieren wollen.
Vor allem in der Schwangerschaft kann das Leben im Moment eine Herausforderung sein. Viele Impulse von außen können dazu verleiten, den Blick auf die Zeit nach der Geburt zu richten. Dabei ist es gerade während der Schwangerschaft wichtig, zur Ruhe zu kommen und achtsam mit sich und seinem Körper zu sein.
Ich gebe dir Methoden und Techniken an die Hand, um:
– die Achtsamkeit zu stärken
– Selbstfürsorglich zu handeln: deine Wünsche, Gefühle und Bedürfnisse zu kommunizieren
– Gefühle willkommen zu heißen und ihren Zweck zu verstehen:
Was sagt mir die Freude, was die Angst, was die Wut?
– dir deiner Grenzen bewusst zu werden und diese zu formulieren
Mit dem Ziel:
– gestärkt in die Geburt zu gehen
– Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu haben
– Selbstwirksamkeit zu erfahren und so selbstfürsorglich zu handeln
– Kommunikation zu stärken und nachhaltig Bedürfnisse formulieren zu können
Wie sieht das aus?
– Du bestimmst das Tempo und entscheidest, was dir gerade gut tut.
– Lerne deine Grenzen kennen, verstehen und äußern.
– Deine Wünsche und Bedürfnisse gestalten die Stunden mit.
Mit vielfältigen, kurzen Impulsen aus dem Kreativen Schreiben kannst du mit dir und deinem Baby in Kontakt treten und Selbstwirksamkeit erfahren.
Ich freue mich darauf, Dich auf dem Weg zur Geburt zu begleiten!
Wann: online via Zoom, Termine nach Vereinbarung
Dauer: 60 Minuten/Termin
Vorkenntnisse: sind nicht erforderlich. In einem ersten Gespräch kläre ich deine Wünsche und Fragen rund um den Kurs.
Beitrag:
5 Termine: 250 Eur
7 Termine: 320 Eur
Einzeltermin: 50 Eur
Anmeldungen unter
mail@silke-abendschein.de
